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减肥可以吃鳗鱼吗

我最近在减肥，但是一个很久不见的朋友想带我去吃鳗鱼。所以我想知道减肥的时候可以吃鳗鱼吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在减肥期间是可以吃鳗鱼的，但要适量食用。鳗鱼虽然是高蛋白，但也属于脂肪含量较高的鱼类，减肥期间适量食用，鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
鳗鱼还含有大量的钙质。

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