病情分析: 皮肤暗黄是由于气血亏虚导致的,睡眠不好也是由于这个原因。意见建议:可以食补,每天喝小米红枣粥,可以补气补血,作为辅助的比较好,单纯食补的话效果可能不好,还是建议你找个中医大夫给你辩证开些中药调理一下,效果比较好。
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