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老年人腰骨曲度变直怎么康复锻炼

我的腰有点痛，去骨科医院查结果是腰椎骨曲生理曲度变直，说没有特别好的治疗办法让我们自己去做康复锻炼，问一下老年人腰骨曲度变直怎么康复锻炼？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人腰部生理弯曲变直，出现腰疼的症状。建议平常可以通过游泳来改善。平常睡觉的时候也可以在腰部下方放一个小方枕。
采用按摩、外用药物、中药等治疗一下的。注意保养的，不要久坐，适当的做功能活动。避免长时间负重弯腰工作，可以做一下物理治疗来改善腰疼。

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