问题分析：你好，你这个属于便秘的表现了，你可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。意见建议：每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。
适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动。
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