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问患者提问

长期上网熬夜危害大吗？

长期上网熬夜危害大吗？我连续三年多上网熬夜了，一天都没间断过。在网上查看过不少关于上网熬夜的危害资料，我自己感觉到我大脑没原来好使了，最近一段时间更严重的是有时候只休息两三个小时，也是在最近几个月里，有时候会头痛。这样下去是不是对我自己的危害特别大啊？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况肯定对人体的损害是非常大的，从中医的角度讲，长期熬夜会耗伤人体的正气和肾精，从西医的角度讲，长期熬夜会导致免疫力下降，心肺功能下降，肝功能损害等等。
建议你最好是改掉这个不良习惯，平时多运动，少熬夜，尤其是多运动，慢慢还能调节过来。

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