感觉脑袋有一种说不出的难过，好不自在的感觉

问题分析：你好，如果频繁出现这个情况，暂时就不能排除脑供血不足或者脑神经血管病变引起的。另外，情绪不畅也可以出现自主神经紊乱，从而引起上述症状的。

意见建议：因此，建议近期注意休息，可以服用些柴胡舒肝散或者逍遥丸治疗的，如果仍然不能缓解，建议做个脑部CT或者脑血管成像进一步检查一下的。