您好,根据您所描述的情况,主要考虑是颈椎病压迫神经导致的,平时要注意适当的锻炼。指导建议:不要长时间低头或一个姿势建议,最好还是去医院拍颈椎片检查一下,如果是颈椎病的话可以做牵引进行治疗,配合口服颈复康颗粒。
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