本人很胖178身高体重90公斤想减肥总是失败我不想

问题分析：吃减肥药是不科学的，而且减的往往不是脂肪。减肥是一个过程，重在坚持，才能把多余的脂肪减去，部分人肥胖跟遗传有一定的关系意见建议：1多运动，每周至少运动3次，每次30分钟以上。

以有氧运动为主，如游泳，慢跑等2均衡饮食，要控制饮食，一般7分饱即可3可以尝试针灸，部分人有效果