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我妈妈因为我的婚姻问题现在常年睡不着觉，晚上都要到

我妈妈因为我的婚姻问题现在常年睡不着觉，晚上都要到十一二点才能勉强入睡，到一两点就醒，醒了就睡不着，而且记忆力特差

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：引致失眠的原因很多，包括生活上的各种压力，外在环境的影响等。此外，饮食习惯与睡眠的素质亦堪称息息相关，所以要解决失眠问题，也须由此入手。

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