您现在属于子宫脱垂,下垂到阴道口,已经符合手术的适应症了。建议您可以去医院检查,可以选择手术治疗,做修复,有普通的锻炼方法,比如每天踮起脚尖,提臀,或者秀到中途憋住,可以锻炼周围肌肉,帮助减轻脱垂。
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