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我的大腿一直很粗，但就是很难瘦下来，每天

我的大腿一直很粗，但就是很难瘦下来，每天少吃点儿能瘦吗

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，减肥最有效的办法就是多运动少食，您需要多跑步减肥的意见建议：您可以平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，转转呼啦圈，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等。

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