哺乳期可以吃蟹吗

哺乳身体本身相对来说是空的。不要吃辛辣、刺激和冰冷的食物。例如螃蟹和乌龟，因为可能会导致消化不良和胃肠炎。最主要的是多吃高蛋白食物。

例如，鲫鱼汤、排骨汤和鸡汤。吃豆制品和新鲜蔬菜水果。可以拥有高质量的蛋白质、维生素和微量元素。可以满足宝宝的营养需求，也在一定程度上促进了身体恢复。