铝摄入过多该怎么办呢？

你好，根据你的描述，电饭锅的话，是无须担心铝的问题，不要想太多了。,铝制厨具不用担心食入，因为氧化铝是金属铝在空气中不易被腐蚀的原因。

纯净的金属铝极易与空气中的氧气反应，生成一层薄的氧化铝薄膜覆盖在暴露于空气中铝表面。这层氧化铝薄膜能防止铝被继续氧化。

这层氧化物薄膜的厚度和性质都能通过一种称为阳极处理（阳极防腐）的处理过程得到加强。并且铝的导热性要好，也比较节能。