问患者提问

便秘，习惯性，暴饮暴食后胖好多，不吃饭可

不吃饭可以减肥吗，很想很想瘦下来，并且也经常便秘，最近吃了很多东西，觉得肚子周围都是肉，胖了一圈，想几天不吃饭，可以慢慢瘦下来吗

提问时间：2020-08-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖，想要减肥，可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。建议你可以用少吃肥肉，少用油腻性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，要多吃青菜，粗粮，粗茶淡饭，在吃饭都吃八成饱，在可以迈开腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米坚持即可，祝你成功

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