想问各位什么叫均衡营养

指导意见：你好你的情况可能是饮食健康问题，所谓的，均衡营养是指，蛋白类，纤维类，脂肪类食品摄入均衡，满足机体生理所需及生长需求。

一般青春期小孩，处于生长旺盛期，蛋白质需求量相对较高，占，每天的摄入量占30%到40%。脂肪类占到30%。剩余，30%到40%，纤维类，碳水化合物成分。