脚跟骨折、现在在家怎样进行康复训练

首先、骨折患者在平时要一定不要盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要组成原料、从而有很多人认为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合但科学研究发现、增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合、而对于长期卧床的骨折病人、还有引起血钙增高的潜在危险、而同时伴有血磷降低其次、骨折患者还要忌多吃肉以及喝骨头汤很多人都存在这样的误区、认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤、能够使骨折早期愈合、其实不然、骨折病人多吃肉骨头、非但不能早期愈合、反而还会使骨折愈合时间推迟究其原因、是因为受损伤后骨的再生、主要是依靠骨膜、骨髓的作用、而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下、才能更好地发挥作用但是肉骨头的成分主要是磷和钙、若骨折后大量摄入、就会促使骨质内无机质成分增高、导致骨质内有机质的比例失调、所以、就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用最后、骨折患者的饮食要清淡、多吃一些新鲜的蔬菜和水果、比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等