失眠严重.长期熬夜,脑子迟钝发蒙发胀,胡思乱想神情

你好，我认为你这是平常太紧张压力过大造成的。身体是革命的本钱，无论您平常工作如何繁忙，请一定要在身体健康与事业之间寻找到平衡点。

根据你所说的我认为您现在处于亚健康状态。这种情况在工作一族中很常见。建议您在平常百忙之中到正规的保健中心进行针灸推拿及刮痧疗法的保健。

另外现在大行中医院里都有音乐治疗室，环境很好，运用音乐调节精神紧张等。除了以上的几点，体育锻炼也是一种很好地释放压力的方法。

希望以上的回答对你有所帮助。