。你好，从你的描述来看，考虑是存在血淤的症状,建议可服用益母草冲剂来进行调理。另外以后在经期要注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水即可。
祝你生活愉快和早日康复。
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