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失眠焦虑症的治疗方法

我家老人退休后在家休息，没想到又赶上更年期，出现了失眠焦虑症，这种病治疗方法是什么？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠焦虑症自己要做心理上的调整。可以参加公众的活动或是聚会；其次可以参加运动，如慢跑、游泳、散步等，也可缓和焦虑的症状。
如果失眠、焦虑很严重，可以酌情应用药物治疗，可以治疗入睡困难，睡眠维持障碍等。

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