年轻女性很瘦体质不好，想增肥之前首先要到医院抽血检查一下甲功3项血糖是否正常？因为这两个异常的话都很容易导致消瘦无法长胖的。
如果你消化功能好的话可以喝纯牛奶啊！如果吃了胃肠道负担大的话，可以换成酸奶。最好多吃点鸡蛋牛肉鸡肉之类的优质蛋白的食物。
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