每晚睡觉差不多天亮的时候，就感觉好热，请问，是什么

问题分析：您好，中医上讲傍晚阳气入里则会睡眠，早晨阳气通透于体表会醒来，早上感觉热可能是阳气通达与体表过于剧烈，一下子全都冲到体表，而不是慢慢的，徐徐的到达体表。

平时最好用凉水洗一下脸。意见建议：建议平时可以用凉水洗脸，先粗洗一遍，然后再洗一次，这样一来可以去除脸部的热，困意也会消除，二来可以预防脸部冻伤，增强对寒冷的抵抗能力，平时也可以喝点竹叶茶，清热生津除烦，希望可以帮到您。