牛奶羊奶含钙量

羊奶，研究表明羊奶的成分更适合人类，牛奶中的络蛋白不适合人体吸收，特别是亚洲人。指导意见羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶。羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。只是羊奶的味道不容易接受。