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想知道怎么跳绳不腿粗

跳绳时间久了会导致萝卜腿，如果跳完绳再倒立半个小时，会避免腿粗的问题吗？:需要医生帮助提供远程诊断：跳绳时间久了会导致萝卜腿，如果跳完绳再倒立半个小时，会避免腿粗的问题吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果自身腿部的肌肉较厚则运动反而易加粗指导意见建议不要剧烈运动，运动后可以贴着墙壁倒立，用温热水泡脚，多按摩腿部

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