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早上吃麦片减肥

最近体重飙升，听网上说早餐吃麦片可以减肥，坚持三个月就会瘦十斤，想知道这种说法是真的吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦富含膳食纤维，有一定减肥功效，但燕麦也不宜多吃，容易上火胀肚，最好多吃少油的蔬菜和低糖的水果，可少吃淀粉类事物，适当运动可以使你身材好并且健康有活力

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