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患者提问

怎样的饮食和作息比较规律

提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    饮食规律是明天三顿饭,按时吃饭,比爆食爆饮,不吃零食。睡眠时间要合理,明天按时上床睡觉,早睡早起,不熬夜。

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