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患者提问

早上上班总是会打瞌睡

早上上班总是会打瞌睡。解决喜欢打瞌睡的毛病
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:打瞌睡应该是由于你睡眠时间不够或者生活压力造成睡眠质量不好造成的。心理指导:建议每天睡觉前喝一杯热牛奶,同时想一想当天发生令你心情愉悦的事。

    还要保证充足的睡眠时间。

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