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肩颈部疼痛用哪个膏药比较好

我是高三的学生一天的睡眠时间大概只有五六个小时一天都要伏案写题左肩膀和颈椎交汇的地方特别酸疼基本一天疼到晚想用膏药缓解有比较有用的么？用了齐正的藏药膏药第一天有缓解第二天又开始有点疼效果不如第一天我该怎么办啊

提问时间：2020-06-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你所说的这种情况是长期慢性劳累造成的肌肉损伤，膏药一般的效果只是暂时缓解。指导意见应该在医生的指导下进行合理的治疗，同时避免过于劳累和受凉，适当的调整学习的时间，饮食生活规律有序，保持良好的心态，多活动，减轻不适。

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