我是寒湿体质、气滞血瘀、请问该怎么调理

找了个中医看了看、说是我寒湿较重、气滞血瘀、把脉的感觉是心脏跳动十下略顿一下、那个意思就是说气滞、心脏供血不足、导致一系列问题、宫寒、肾虚、脾虚的、也不知道说的对不对．我自己的感觉就是、感觉劳累、手脚冰凉、腰酸、心口那块时不时的就是隐疼、不知道是不是供血不足的原因、月经少、一般延迟3天左右、饭量还可以、不爱动弹、阴气重、阳气不足．。我这种情况应该怎样调理阿.我才30岁.吃点逍遥丸行不行。