排宿便清肠道的方法有哪些，什么排宿便清肠最好的方法

病情分析： 您好，肠道不通有宿便与不良的饮食习惯和排便习惯有关。也有药物引起者。意见建议：若症状急迫，可口服通便药物或灌肠缓解。

但本病重在平素调理：可于每日清晨喝淡盐水一杯，进行适量运动后吃早餐;多喝汤类，少吃肥甘厚味油炸食品;晚上睡前喝蜂蜜水一杯。

多进食粗粮。每天清晨按时如厕，养成良好的排便习惯。