问题分析：你好，你这样的情况和精神因素的关系最大，如果长期这样的情况，不排除存在神经衰弱的问题。意见建议：最好是及时去医院做个检查看看。
平时注意规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上保持以清淡为主，多吃点蔬菜和水果。
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