问患者提问

请问，孕晚期适合吃着什么有营养的东西

请问，孕晚期适合吃着什么有营养的东西，就是那种宝宝长大点，热量不往我身上跑。现在有点偏小，吃点什么？还有就是吃点什么可以预防便秘排毒的功能，孕晚期主要注意什么。平时可以做些什么帮助顺产。谢谢。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好，孕晚期可以多吃一些富含蛋白质的食物，鸡肉，猪瘦肉，排骨，猪蹄，动物肝脏等，如果有便秘，那么建议你吃一些粗纤维的食物，芹菜，粗粮，豆制品等，意见建议：孕晚期不要同房，防止早产的发生，如果想顺产，需要都走动，不要总是躺着，适当的活动有助于顺产的，定期孕检，36周后每周需要检查一次，密切关注宝宝胎心变化，祝好运

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