降胆固醇的水果有哪些？

能够帮助降低胆固醇的蔬菜和水果非常多，可以多吃一点番薯，能够预防心血管疾病，预防动脉硬化，降血脂。山楂也是很好的，能够帮助降血压促进胆固醇排泄，但是不适合空腹食用。

建议你可以一天吃一个苹果，苹果中的果胶能够降低胆固醇的水平。黄瓜也有很好的清热解毒，减少胆固醇吸收的作用，茄子中含有各种维生素，尤其是维生素p，能够降低胆固醇防治高脂血症引起的血管损害。