紧张，焦虑、对生活没有希望

问题分析：你好，考虑你的情况是抑郁症，应该是受你最近的情绪影响，而出现的一系列反应。首先，你需要找出真正让你情绪低落的事情，然 后再调整自己的情绪。

没有什么事情是过不去的，人有时候会心情低落，需要找朋友诉说意见建议：平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.同时多参加集体活动,开阔心胸。