老年人睡眠障碍吃什么好？

病情分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。

根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。

有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。