脸上长痘痘挤掉后留下的小窝怎么消除，红红的怎么也消

病情分析： 痘疤多是因为感染发炎或外力挤压所形成的，所以脸上长了痘痘，千万不要随手挤压、抓挠，一旦感染发炎，痘疤便会随之而来。

意见建议：要注意防晒，皮肤上留有痘疤时， 不要连续在阳光下暴晒超过20分钟，否则 ，很容易使新鲜的色素印发展成为陈旧的色素印，多吃含锌含钙食物。

多吃维生素含量多的食品。多吃粗纤维食品。