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我上班时间是晚上10点半到第二

我上班时间是晚上10点半到第二天早上五点半，其余的时间大部分都在睡觉，可是每天还是感觉睡眠不足很想睡觉，这是怎么回事？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是和人体的生物钟有关的，正常睡眠时间一般是夜间，而白天是活动时间。打乱这种生物钟即便睡眠时间足够，仍然会有疲惫感。
建议不要长期上夜间，应该进行相应调整。

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