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女人健脾补肾的食物

天生就特别的怕冷，做事都没有精神，感觉很累，做什么都做不好的，特别容易犯困的，去看过中医，说是肾虚引起的，吃了一些中药好了一段时间，又这样了，感觉都没有效果。想知道女人健脾补肾的食物有哪些？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性健脾补肾的食物有豇豆，红枣，栗子以及淡菜，豇豆:味甘，性平，时健脾补肾的好东西，红枣:益肺补气，润燥滋阴的好食物，如果能够和百合，银耳，山药一起吃的话，健脾补肾的效果就更好了，淡菜有益精血的作用。
栗子有补肾壮骨的作用。

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