高压（收缩压）：90-140，低压（舒张压）：60-90为正常。一般人正常水平是120/75。使血压升高.适量常吃高钠、含胆固醇多的如；
脑、鱼卵、猪骨、肝、蛋、奶油等食物，提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,
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