病情分析: 你好,你的情况不是药物能解决,与锻炼少,与精神紧张等有关意见建议:建议你多在从多有场合发言,给自己鼓励,读文章前可以深呼吸,什么也不想,就当室内没有任何人,自己念给自己听,就能缓解紧张。
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