私密处长了一个肉疙瘩不痛不痒很多年了

您好，您这种情况如果有不洁性生活史的话，最好还是尽快到医院检查，首先排除尖锐湿疣的可能。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。

适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，可以用一比五千能做的高锰酸钾清洗外阴，碘伏消毒，尽量保持清洁干燥。