腿抽筋是缺钙吗？

每年冬春交替时节尤其是停止供暖后的一段时间很多人在早晨睡醒、午休醒后翻身或伸懒腰时小腿会突然出现抽筋现象这种情况尤以中、老年人居多大多数人开始会误认为这是缺钙所致因此便盲目地开始补钙可补钙药吃了不少就是不起任何作用到医院检查后才知道根本不是缺钙既然不缺钙为什么会腿抽筋？

医生说这种现象的发生多数是因为室内环境温差过大而引起的当有暖气时室内温度可达到20摄氏度左右可供暖停止后室内温度就会下降10摄氏度左右甚至更多温差的突然变化使机体难以适应如果不及时加盖衣被小腿部肌肉长期受凉就会造成血液淤积代谢产物堆积内环境紊乱而使腿部肌肉发生痉挛现象这就是通常所说的腿抽筋因此在停暖气之后要注意保暖并适当增加户外活动以增强机体的抗病能力这样就可避免或减少腿抽筋的现象