你好!很高兴回答你的问题。根据描述的情况,多考虑是由于气候及运动所致,不考虑是自汗以及疾病引起的可能。所以根据以上,建议你平时应该注意休息,多饮水,出汗多的时候可以适当的引用淡盐水,这样有利于水分的吸收。
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