现在心情好乱，真的很乱，我该怎么办？总是有一些问题

问题分析：你好！对于你这个年龄是有很多来自各方面的压力！但是你需要学会调整心态缓解压力！意见建议：有时候我也会觉得心情烦躁，感觉全世界都抛弃了我一样！但是一定要学会释放压力，我的方法就是放宽心，万事总有解决的办法！退一万步讲即使解决不了又能怎样？

我就不是我了？我还有一个方法就是跑步？跑步的时候可以回想不顺心的事，跑着跑着就心情好了，然后大睡一觉！如果确实不行，那就需要咨询心理医生啦！祝健康！