问患者提问

有什么办法能把网瘾戒掉？

有什么办法能把网瘾戒掉。我很想戒掉自己的网瘾，以至于我现在感觉到特别的痛苦，我对上网不是一般的有瘾啊，基本上一天24小时泡在网上我都觉得不够，那段时间我几乎是天天都在网吧过得，吃喝拉撒的，可是我知道这样不好，不知道有没有什么强制性的方法可以让我戒掉的。请问如何戒除网瘾？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，必须自己痛下决心,再配合外加方法，一定凑效。比如：往右手腕上擂一个像皮筋，当你想上网时就用左手弹拉像皮筋，直到你痛的停止上网为止。

相关问题