你好，根据你所描述的情况来看如果平时没有什么不适只要适当的用清水外洗阴道就可以了。指导意见如果有什么不适建议你可以适当的用妇炎洁外洗，没有什么不适只要偶尔外洗就可以了，尽量的不要冲洗阴道，平时注意卫生。
少吃辛辣刺激性食物。
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