心理分析：你好，失眠分为生理原因和心理原因，你首先需要分清楚你的是生理原因还是心理原因才好解决。心理指导：生理原因一般是因为某种疾病或者疼痛导致的无法睡眠，而心理原因可能是你平时的心事比较多，晚上睡觉前也在胡思乱想，所以睡不着。
你需要针对情况调节。
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