问题分析：您好，如果睡眠不佳，特效药为：安定。但服用此类药物过久会有依赖性，甚至失效。意见建议：建议您只把“ 安定”当成备用药，睡眠的调理还是以生活干预及中药调理为主。
如“熟地，酸枣仁”都可以补气血而助睡眠，建议在中医师指导下调理为妥。祝安。
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