月经来之前胸胀痛怎么办？

很多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象，情况严重的乳房受轻微震动或碰撞就会感到胀痛难忍。这是一种正常的生理现象主要是由于在月经之前女性体内雌激素水平增高，所以会导致乳腺增生组织水肿，在月经来潮之后，这些现象就会逐渐消失了，不用太过担心，并不是什么疾病。

对于你这段时间要注意不要熬夜，不要剧烈运动，多吃蔬菜水果，多喝水。