尿频，量少，一天上十几次厕所是肾虚吗

您好，您的情况可能是泌尿系统感染引起来的表现，这种情况也有可能是普通感染造成的。控制饮食结构，尽量避免酸性物质摄入过量，避免加剧酸性体质。

饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，应多吃蔬菜，少吃肉类以及吃辛辣食品。

要经常去户外做运动，在阳光下多做运动，让身体多出汗，这样可以帮助排除体内多余的酸性物质，大量尿液的排出可将泌尿道里的细菌冲出体外，因怕尿频、尿急而不喝水的做法是不妥当的。