每次月经来的第一天都很痛

您好,您的痛经应该是因为气滞血瘀造成的.指导意见下面介绍两个食疗方法

1,玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个.将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋.具有通经,止痛经,补血,悦色,润肤美容功效.

2,玫瑰花茶[用料]玫瑰花15克.[制作]沸水冲泡代茶.[功效]活血散淤,理气解郁,适用于经期腹痛,胀痛.生活护理平常应该进行体育锻炼,增强体质.注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒.这样对于痛经会有一定的帮助。